أعشاب للتخسيس

أعشاب للتخسيس

من الأسباب الرئيسة وراء ظهور الكرش كثرة شرب الماء والمشروبات الغازية وانتفاخ القولون من كثرة الغازات بالجسم وقلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة واتباع العادات الغذائية بشكل غير صحيح وخاطئ.
وأهمية ممارسة المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا والحركة المستمرة لحرق الدهون والإقلال من تناول الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية .

واليوم نعرض من قاموس الأعشاب بعض التركيبات المجربة والآمنة الاستخدام والمستخدمة لتخسيس الكرش والنحافة بصفة عامة قهى تساعد على الدهون بالجسم وتمنع تراكمها .


زيت الزيتون
يتناول ملعقتين من زيت الزيتون النقي ويتبعه نصف كوب ماء دافئ على الريق صباحا ومساء والمواظبة عليها يوميا فزيت الزيتون يحرق الدهون ويمنع تراكمها وخاصة بالمرارة والكبد .
مشروب الزنجبيل والقرفة صباحا على الريق بإضافة ملعقة زنجبيل بودر أو بعض القطع من الزنجبيل الفرش وملعقة قرفة على كوب ماء مغلي ويغطى لمدة خمس دقائق ويضاف ملعقة عسل نحل نقى أو يشرب بدون كسر ويكون أفضل .
خلطة مكوّنة من :
النعناع+ الشاي الأخضر
+ قشر الرمان+ الزنجبيل.----------------------

للمتابعة

http://basmetaml.com/?p=4149